Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 90,56g | Prot: 63,16g | Carbs : 196,43g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сыр Российский. Almoço: Sprite Sprite, Гранат, Макдональдс Сырный Соус, Картофель Фри, Dominos Пицца Барбекю. Jantar: Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Snacks/Outros: Черешня, Клубника, Регион Продукт Торт Сникерс, Roshen Горький Шоколад. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Cardio - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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