Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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92 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 98,92g | Carbs : 41,16g.
Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%. Almoço: Vinaigrette César, Épinard, Huile Végétale, Crevettes. Jantar: Vin de Table Rouge, Huile Végétale, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Salade de Chou, Picard Poêlée de Légumes Verts, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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