Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 75,97g | Prot: 104,79g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Mollet, Épinard, Lidl Saumon Fumé, Nectarines, Myrtilles, Fraises, Banane, Alpro Lait d’Amande Grillée . Almoço: Tortilla, Guacamole, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Crevettes. Jantar: Pancakes Banane flocons d’avoine, Blanc de Poulet, Tomates Rouges, Carottes, Épinard. Snacks/Outros: Amandes, Lidl Chocolat Noir 60%. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AudiDy
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