Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 30,31g | Prot: 62,29g | Carbs : 181,68g.
Pequeno Almoço: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Креветки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Апельсин, Черешня, Банан, Топ Мороженое Взрывной Кактус. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Cross Training - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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