Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 15,72g | Prot: 27,53g | Carbs : 91,14g.
Pequeno Almoço: Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Almoço: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Мармеладные Мишки, Грецкие Орехи, Клубника, Be Ok Фруктовый Батончик Финик. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas e 17 minutos, Cross Training - 32 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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