Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
584 kcal
|
Líp: 23,54g | Prot: 25,07g | Carbs : 69,52g.
Pequeno Almoço: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Lefirelle Зефир Ванильный. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сладуница Конфета Тирамиссо, Soletto Мороженое Гранат Лимон. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Cross Training - 13 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|