Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 82,46g | Prot: 48,03g | Carbs : 205,21g.
Pequeno Almoço: Jus de Citron, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Carrefour Comté , Dulano Bacon Fumé. Almoço: Sondey Génoise Framboise, Crusti Frais Tarte Chèvre Épinards. Jantar: Nutella Nutella, Carrefour Discount Velouté Légumes Variés. Snacks/Outros: Oranges, Fin Carré ( LIDL ) Chocolat Lait Noisettes Entières, Croissants au Beurre, Milbona Yaourt Bifidus Nature, Casino Compote de Pomme Allégée en Sucres. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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