Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 84,13g | Carbs : 149,56g.
Pequeno Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Черешня, President Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Jantar: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Груши, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akonya_sgmu
|