Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 63,04g | Carbs : 164,26g.
Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas. Jantar: Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Pipoca. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Seara Hambúrguer Texas. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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