Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 59,14g | Carbs : 130,95g.
Pequeno Almoço: Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей, Блинчики с Мясом. Almoço: Gurmina Корица, Евроопт Слива , Евроопт Яблоко , Клубника, Gurmina Корица, Творог 0%. Jantar: Куриная Отбивная, Запеченный Картофель, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Евроопт Лимон, Водка (45 Градусов). Snacks/Outros: Льняное Масло. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonadra
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