Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 67,63g | Carbs : 117,43g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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