Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 48,85g | Prot: 52,78g | Carbs : 152,64g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Bela Bovino Сыр Сливочный Мягкий, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Ол'Лайт Овсяная Каша Молочная с Изюмом и Инжиром, Банан, Витьба Отруби Ржаные. Jantar: Crunchy Батончик Мюсли, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Exponenta Imuno+ Черника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Outros: Gurmina Корица, Голубика, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Живи Здорово Тесто Слоеное Замороженное, Евроопт Персик, Shokovita Батончик с Кокосовой Стружкой, Льняное Масло. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|