Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 37,92g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: Salak. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Bakpao. Jantar: Selai Kacang, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Snacks/Outros: Salak, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar abadi
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