Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 54,71g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Pepino Japonês, Betânia Leite em Pó Integral, Panco Pão de Mel, Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Beterrabas. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. Snacks/Outros: Mel, Banana Nanica. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielapessoa.23
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