Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 50,61g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Масло Адал 72.5. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Печенье. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadsf
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