Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
|
95 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 35,01g | Prot: 53,37g | Carbs : 89,15g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Fromage (17g), Paul Pain Complet, Senseo Café, St Hubert Oméga 3, Carrefour Discount Emmental Râpé. Almoço: Auchan Fromage Blanc 20%, Tarte aux Pommes (une Croûte), Vin de Table Rouge, Carrefour Haricots Blancs, Longe de Porc (Filet). Snacks/Outros: Filet Mignon de Porc, Rhum. mais...
|
|
3152 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepito62
|