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5 mns shaper
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95 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 12,03g | Prot: 24,58g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Oranges, Danone Yaourt Nature, Senseo Café. Almoço: Auchan Emmental Portion, Champagne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Haricots Blancs, Pot au Feu. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pepito62
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