Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 36,89g | Carbs : 122,95g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Торговый Дом Лидский Хлеб Каунас Заварной, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Almoço: Бабушкина Крынка Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Какаосодержащей Глазури . Jantar: Санта Пицца Барбекю, Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|