Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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344 kcal
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Líp: 6,25g | Prot: 30,46g | Carbs : 45,74g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Cross Training - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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