Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 41,46g | Prot: 60,97g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Legumes Cozidos, Grão-de-Bico, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Legumes Cozidos, Grão-de-Bico, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Snacks/Outros: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninadeaquino
|