Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 126,54g | Carbs : 347,07g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Prisma Персик, Творог, Hochland Фетакса, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Jantar: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Подлива, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный), Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Тушеные Овощи, Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Голден Яблоко , Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|