Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 84,44g | Carbs : 99,11g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кофе, Изюм, Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Almoço: Пекинская Капуста, Сметана 15%, Помидоры, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akonya_sgmu
|