Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
411 kcal
|
Líp: 12,20g | Prot: 34,67g | Carbs : 46,41g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Лимонный Сок, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Алми Цезарь без Заправки. Snacks/Outros: Арбуз, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1525 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|