Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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101,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 64,17g | Prot: 65,59g | Carbs : 232,83g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Oeuf, Banane, Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. Almoço: LU La Paille d'or aux Framboises, Soupe de Courgette. Jantar: Fiorini Fusilli, Corril Knack de Volaille , Carrefour Emmental Râpé. Snacks/Outros: Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2). mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Conduzir - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sevypink
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