Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Líp: 82,44g | Prot: 163,08g | Carbs : 290,17g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Prisma Персик, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь, Сыр Пармезан (Тертый), Творог, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Prisma Персик, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Сыр Пармезан (Тертый), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сельдь. Snacks/Outros: Абрикос, Prisma Персик, Абрикос, Prisma Персик. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|