Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 19,39g | Prot: 48,52g | Carbs : 81,21g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сырники ПП, банан Мини. Almoço: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Сырники ПП, Арбуз. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Cross Training - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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