Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
625 kcal
|
Líp: 30,01g | Prot: 20,85g | Carbs : 69,51g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Финский Сыр. Jantar: ЮККИ Мороженое Коровка. Snacks/Outros: Евроопт Персик, Огурец (с Кожурой), Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|