Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 46,02g | Prot: 59,50g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Торговый Дом Лидский Хлеб Каунас Заварной, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Яйцо. Almoço: Быстров Гречка с Курочкой. Jantar: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яблоко, Snickers Сникерс, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Outros: Евроопт Слива , Гиппо Сэндвич с Ветчиной и Мягким Сыром, Polos Батончик, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Льняное Масло. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|