Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Líp: 71,80g | Prot: 78,52g | Carbs : 344,12g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Магнит Персик, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сыр, Лента Сыр Косичка, Kuc Сербская Брынза, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Помидоры. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Печенье. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|