Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 50,80g | Carbs : 156,62g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia, Thé sans Sucre. Almoço: Biscuits Petit Dej Alleges en Sucre, Pain Blanc, Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Crème 18%. Jantar: Riz au Lait Saveur Vanille, Roquefort, Pain Blanc, Soupe Crealine, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Outros: Galettes de Riz Complet. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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