Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 42,94g | Carbs : 106,60g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сырок Марципан. Almoço: Гречка Отварная. Jantar: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Outros: Витьба Vitba.By с Арахисом, Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты. mais...
|
|
1430 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|