Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 41,48g | Carbs : 92,87g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Сахарный Песок, Сушеный Инжир, Малина, Qaymaq Творог (Жирный). Jantar: Белый Хлеб, Картошка Вареная, Нут (Вареный), Зеленый Лук, Базилик, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Масло Сливочное Валио, Баранина, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Кресс Салат Зелень. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikabnxc
|