Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 34,38g | Carbs : 105,69g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. Almoço: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Борщ, Гречка Отварная. Jantar: KDV Вафля Джумка. Snacks/Outros: Сало, Евроопт Слоеное Ушко. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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