Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3519 kcal
|
Líp: 119,83g | Prot: 149,45g | Carbs : 497,05g.
Pequeno Almoço: Сыр, Нектарин, Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Халва, Халва, Геркулес Каша Овсяная, Кукурузная Каша. Almoço: Нектарин, Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Jantar: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|