Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 75,59g | Prot: 75,07g | Carbs : 243,16g.
Pequeno Almoço: Banane, Myrtilles, Miel, Amandes, Alpro Lait d’Amande Grillée, Thé Noir, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets. Almoço: Andros Délice en Morceaux Abricot, Yoplait Câlin Extra, Poivrons Jaunes Doux, Lidl Riz Basmati, Picard Hauts de Cuisses de Poulet Marinés à la Provençale. Jantar: Clémentines, Yoplait Fromage Blanc Calin, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Cordon Bleu. Snacks/Outros: Lidl Chocolat Noir 60%, Amandes. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AudiDy
|