Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4214 kcal
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Líp: 113,43g | Prot: 191,16g | Carbs : 609,80g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Lipton Thé Vert Citron, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Foie Gras, Mayonnaise, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates Cerises, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Radis, Président Camembert , Pain de Mie, Reflets de France Pâté de Sanglier Cuisiné en Corse, Old El Paso Sauce Salsa, Guacamole, Tortilla, Pain, Clafoutis aux Cerises, Super U Riz Basmati Poulet au Curry, Casa Ramon Saucisson Extra Maigre, Coraya Surimi (3). mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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