Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 58,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 58,96g | Carbs : 141,19g.
Pequeno Almoço: Кофе, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Шоколадница Торт Рубин, Батон, Грецкие Орехи, Сыр Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Jantar: Пончики (Обычные), Роса Морковь Корейская, Буженина, Батон, Овощи Гриль, Сыр Домашний, Булгур с Курицей. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mincho.29
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