Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 111,02g | Prot: 104,10g | Carbs : 473,89g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Подворье Сырники , Сметана 15%, Сыр, Seeberger Чернослив , Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Бкк Чак-Чак, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Окей Шаверма. Jantar: Свинина, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|