Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3890 kcal
|
Líp: 123,35g | Prot: 164,27g | Carbs : 549,46g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье, Печенье, Сыр, Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Голден Яблоко , Лук, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Jantar: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|