Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 95,01g | Prot: 129,19g | Carbs : 163,05g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Hortex Шампиньоны. Almoço: Капустный Салат, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Пикша. Jantar: Мёд, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Простоквашино Сметана 20%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лента Авокадо Хаас. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Никита Пузанов
|