Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 57,09g | Prot: 180,85g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. Almoço: Бондюэль Кукуруза на Пару, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Seven Салат из Свежих Овощей, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Куриное Филе, У Палыча Пироженое Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Никита Пузанов
|