Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 16,27g | Prot: 75,55g | Carbs : 59,97g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Léger, Reflex Instant Whey. Almoço: Banane, Picard Fondue de Poireaux, Cabillaud, Auchan Câpres , Lidl Thon au Naturel, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Mayonnaise Légère, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Salade Verte. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 41 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
j ’espère que tu vas vite retrouver ta motivation ne laisse pas tomber les bras tu peux le faire!!
j’en suis sûre alors reprend toi en main bonne journée 👍😘🤝
14 out 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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