Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 31,05g | Prot: 122,34g | Carbs : 81,44g.
Pequeno Almoço: Fromage Blanc, Café, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant. Almoço: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille, Café, Fromage Blanc, Régime Dukan Konjac à la Bolognaise. Jantar: Iglo Steaks de Poulet, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Graines de Pavot Saveur Vanille, Régime Dukan Tagliatelles de Konjac aux Épinards, Carrefour Discount Bâtonnets Saveur Crabe, Régime Dukan Rillettes de Thon Dukan, Taillefine Yaourt 0% le Brassé, Régime Dukan Cake Dukan au Son au Poulet. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Frisk99
|