Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 88,48g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Хлеб Черный, Кофе Латте, Sierpc Сыр Королевский, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Вода. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Ферма Кефир 1%. Snacks/Outros: Миндаль, McDonald's Какао Средний. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|