Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 23,43g | Prot: 81,14g | Carbs : 118,85g.
Pequeno Almoço: Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat. Almoço: Amandes, Noisette, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Filets de Colin, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Pâtes (Cuites), Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Outros: Galette de Riz, Baguette, Saucisson Sec. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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