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PAS MAL CA AVANCE AVEC LA MUSCU
LA BEMOL C QUE JE NE PEUT PAS SAVOIR COMBIEN JAI PERDU DE GRAS CAR YA UNE PRISE DE MASSE VOIR DU POID DE MUSCLE PARALELLEMENT A LA SECHE;
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104,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 69,35g | Prot: 72,92g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Activia Yaourt Fraise, Café au Lait, Café Régulier. Almoço: Picard Tagliatelles à la Carbonara. Jantar: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Fraises, Tarte aux Fraises. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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