Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 33,47g | Prot: 53,29g | Carbs : 96,64g.
Pequeno Almoço: Лук, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Гречка с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хурма, Груша. mais...
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A Ganhar 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saginator
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