Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Líp: 106,17g | Prot: 142,54g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Кабачок, Zanetti Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Говядина Тушеная, Баклажан, Морковь на Пару, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Никита Пузанов
|