Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 76,81g | Carbs : 157,51g.
Pequeno Almoço: Молоко, Гранола, Кофе с Молоком. Almoço: Пирог со Шпинатом, Крафтяр Салат с Киноа и Лососем. Jantar: Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Danone Йогурт 2%. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de p.ej.malanchuk_88
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