Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 61,14g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Сметана , Обычные Блины. Almoço: Чеснок, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Ашан Шампиньоны. Jantar: Говядина Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Брынза, Грецкие Орехи, Изюм. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de saginator
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